公司服务

提升灵活性、速度和耐力，提高羽毛球竞技水平。

提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。

专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。

针对长距离比赛提供综合耐力和恢复训练。

提供科学的饮食、运动和代谢管理方案，帮助健康减脂。

提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。

用户常见问题解答

适量低强度运动如瑜伽和散步有助于孕期健康。

适量碳水化合物和蛋白质能提供能量，但避免高脂肪食物。

晨跑有助于提高代谢，夜跑更易坚持，选择适合自己的时间。

缺乏运动可能导致焦虑、抑郁和压力增加。